Media artikel:
Het is een zorgwekkende trend: jongeren met een burn-out. Uit onderzoek van TNO in 2022 blijkt dat een op de vier werknemers in de leeftijd van 18 tot en met 34 jaar burn-outklachten ervaart, grotendeels door factoren als prestatiedruk op de werkvloer én in het sociale leven. Bernadette van Dongen is coach en runt haar eigen praktijk Fresh, waarbij ze deze jongvolwassenen helpt meer rust, balans én levensgeluk te vinden. Volgens Van Dongen is deze hulp meer dan broodnodig, zéker in deze razendsnelle maatschappij waarin we worden overspoeld met keuzes en waarbij de vraag overheerst: doe ik het wel goed genoeg?
Artikel in Talkies: Balans en vertrouwen
Zó kom je de spannende examenperiode door
Jongvolwassenen maken in korte tijd veel grote veranderingen door: van eindexamens en het beginnen van een studie tot het schrijven van een scriptie en het starten van je eerste baan. Het zijn flinke uitdagingen die veel van je vragen. In een maatschappij die bol staat van prestatiedruk, hoge verwachtingen en perfecte plaatjes op social media, is het dan ook niet vreemd dat je als jongere uit balans kunt raken.
Als jongvolwassenencoach helpt Bernadette van Dongen jongeren via haar praktijk Fresh: de sportschool voor je brein om die balans weer te herstellen. ‘Een van de belangrijkste dingen die ik jongvolwassenen wil meegeven, is leren vertrouwen op het leven. Op zichzelf én op hun omgeving,’ aldus Bernadette.
In dit gesprek deelt ze haar visie en beste tips en tricks — precies op tijd met die spannende examenperiode die van start is gegaan.
Bijgaand de link naar het online artikel: https://www.talkiesmagazine.nl/lifestyle/zo-kom-je-de-spannende-examenperiode-door/
