Hoe humor je stress verlaagt
In onze drukke levens vergeten we soms hoe belangrijk het is om simpelweg te lachen. Lachen is niet alleen heel fijn, maar ook een geweldig
Hoe gaat het met jou? Zit je lekker in je vel? Of voel je je niet altijd happy…? Loop je tegen bepaalde zaken aan in je opleiding, werk of privé? Waardoor je worstelt met onzekerheid, stress, negatieve gedachten en vermoeidheid. Ik kan je hiermee helpen.
Ben jij er klaar voor om in jezelf te investeren en je mindset en leefstijl blijvend te verbeteren? Wil je:
‘Bij Fresh leer je jezelf opnieuw kennen, op een professionele en prettige manier. Geen stijve praatsessies, maar coaching die bij jou past. Al na twee sessies ga je positiever de deur uit. Plan vrijblijvend een eerste gesprek en ervaar het zelf. Want waarom alleen een sportschool voor je lijf, terwijl je brein en jij dus ook er zoveel gelukkiger van worden.’
Mentale gezondheid en stresspreventie bij bedrijven en op scholen krijgt steeds meer aandacht. En gelukkig maar.
Fresh kan incompany trainingen en coaching verzorgen. Denk aan bijeenkomsten, groepswerk of individuele coachsessies. Medewerkers en studenten die zich veilig voelen en mogen praten over hun welzijn, scoren op alle vlakken beter!
‘Wie ben jij? Waar sta je voor? Wat beweegt jou? Waar krijg je energie van? Waar word je gelukkig van? Wat wil je leren? Waar wil je naartoe? En last but not least; wat voor moois heb je de wereld te bieden?’
‘Onze prestatiemaatschappij legt zoveel nadruk op succes.
Maar wat is nu eigenlijk succes? Voor mij is het je prettig voelen met je naasten.
Zijn wie je bent en doen waar je blij van wordt.’
In onze drukke levens vergeten we soms hoe belangrijk het is om simpelweg te lachen. Lachen is niet alleen heel fijn, maar ook een geweldig
Regelmatig schrijf ik op social media over onzekerheid. Of beter gezegd weinig vertrouwen hebben in onszelf of de omgeving. Een blog hierover mag niet ontbreken.
Zes zinderende boeken die je kunnen helpen om meer inzicht en kennis te krijgen over jouw brein. En wat we kunnen doen om geestelijk en
Iemand zal het vast wel eens tegen je gezegd hebben, volg je eigen pad dat geeft je voldoening en maakt je het meest gelukkig. Zo
Wanneer ga je naar een coach of psycholoog? Of laat ik het anders zeggen: wanneer ga je naar iemand waar jij jouw problemen bloot legt?
Heb je regelmatig hoofdpijn, ben je snel geïrriteerd, slaap je slecht of is je geheugen een zeef? Dit soort symptomen zouden weleens voor een burn-out